20 рецептов полезных блюд для тех, кто обожает вкусно поесть
Всем ученикам марафона особый новогодний подарок
«Самый полезный рецепт холодца»
старт
20 декабря
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН
и узнайте, подойдет ли вам марафон:
Отметьте вопросы, на которые вы бы ответили «да»
эти блюда вы точно будете готовить  снова и снова!
УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ
Елена Лепехина и шеф-повар расскажут, как легко и просто решить ваш вопрос.
Занимайте место!
ЗАНЯТЬ МЕСТО
20 праздничных рецептов от Елены Лепехиной и шеф-повара
2 видеоурока от Елены Лепехиной
Создание новогодней атмосферы
Соусы
Майонез на основе авокадо
01
Полезные десерты
Ореховый соус с куриным бульоном «сациви
02
Панакота на кокосовом молоке с ягодным соусом
01
Изысканные полезные конфеты
02
Полезная сладкая выпечка
Закуски
Зимний апельсиновый кекс с клюквой
01
Сациви из баклажан
Ароматное печенье без вреда для фигуры
01
02
Фаршированные яйца
02
Форель слабой соли в свекольном маринаде
03
Гарниры
Салаты
Рис из цветной капусты с овощами
Здоровая версия салата  “селедка под шубой”
01
01
Запеченная брокколи с зеленой и белой фасолью, помидорками черри
Теплый салат с нежной печенью, огурцом, перцем травой и горчичной заправкой
02
02
Овощные стейки
Салат цезарь с отварной курицей, запеченным нутом, черри, листовым салатом и соусом на основе майонеза
03
03
Горячее
Кусочки трески томленые в кокосовом соусе с лаймом
01
Утиные ножки, запеченные в мандариновом соусе
02
Куриные шашлычки с томатным соусом
03
Готовимся к празднику: универсальная инструкция:
видеоурок
Разгрузочные дни ДО праздника: стоит или нет
Что положить в карманную «аптечку», перед тем как отправиться в гости
Основной принцип сборки праздничного стола: сколько и каких блюд должно быть.
Как справляться с гастрономическими капризами своей семьи
Как поддержать свой организм на период застолий
Естественные усилители вкуса и запаха
Вкусный праздничный стол без последствий для здоровья
Сборник советов по праздничной сервировки и украшениям новогоднего стола

Сборник новогодних игр и развлечений в праздничную ночь
видеоурок
ЗАПИСАТЬСЯ
Главные принципы сбалансированной праздничной тарелки
А еще и супервыгодно для семейного бюджета!
Здоровые заменители «вредностей», которые удивляют разнообразием вкуса
Как накрыть праздничный стол и не валиться с ног от усталости
Полезные и вкусные блюда от Елены Лепехиной порадуют своей легкостью в приготовлении и оригинальной подачей.
Как навести порядок в своей тарелке и что выбрать, если на столе «скатерть-самобранка»
9 980 ₽
4 990 ₽
3 праздничных модуля
Кулинарная книга из 20 праздничных рецептов
2 видеоурока от Елены Лепехиной
Обратная связь от повара и нутрициологов
Чат с новогодней атмосферой и настроением
Сборник новогодних игр для застолья
Сборник правил красивой и эстетичной сервировки стола
Продолжительность марафона:
3 недели
ЗАПИСАТЬСЯ
5 видеоуроков от повара по рецептам из кулинарной книги
«Самый полезный рецепт холодца»
Рецепт «Пирожное картошка, которое можно на ночь»
2 урока по рисованию
«Новогодний котик»
«Новогодняя композиция»
Подготовили ЖКТ к праздникам
Узнали, на что заменить вредные ингредиенты в любимых салатах, сохраняя привычный вкус
 Едите сладости и не полнеете
Научились готовить гастрономические шедевры легко и быстро, даже если вы неопытный кулинар
Готовите за 30 минут несколько праздничных блюд, от которых пальчики оближешь
Радуетесь своему хорошему самочувствию и состоянию здоровья
Знаете принцип сбалансированной праздничной тарелки и с удовольствием ее придерживаетесь
ХОЧУ ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!
Кандидат биологических наук
10 лет исследований в научно-исследовательском институте Российской академии наук
2 статьи в рецензируемых зарубежных научных журналах, входящим в базы данных Scopus и Web of Science
Победитель Всероссийской студенческой олимпиады по молекулярной и клеточной биоинженерии
Участник Молодежного саммита БРИКС в составе делегации Российской Федерации в 2015 году
Доцент кафедры Химии и биотехнологии, преподаваемые дисциплины «Биохимия», «Микробиология», «Промышленная биотехнология»
Выпускница более 20 узкоспециализированных курсов у лучших врачей, диетологов, биохимиков
Вылечила более 3500 взрослых и детей, в том числе членов моей семьи и сотрудников моей команды
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА КУРС
© 2023. Все права защищены
Политика конфиденциальности
Договор оферта
Задать вопрос
+7 (499) 938-43-35
info@matita-school.ru
Контактные данные:
Индивидуальный предприниматель Анцупов Егор Владимирович
ОГРНИП 318774600625230
ИНН 774335677420
Юр. адрес: 358000, Республика Калмыкия
г. Элиста ул. им Губаревича д.9 к.2 кв.11